Группа крови О.
Профиль здоровья для группы крови О.
Самая древняя и самая распространенная у людей - группа крови О. Предки этих людей - первобытные охотники, ловкие и агрессивные, они всегда, в соответствии с инстинктом, стремились к власти. Для выживания в суровых условиях, первобытные люди в племенах бросали слабых и немощных на произвол судьбы. Этот жесткий прагматизм позволил занять человеку ведущее место в животном мире.
Борьба за выживание сделала людей с группой крови О умными и ловкими охотниками и сейчас они обладают качествами лидера, экстравертностью и умением сосредоточить все силы на достижение цели. Они созданы для эффективной и производительной деятельности. Пищеварительная и иммунная системы, метаболизм у этих людей создают условия для силы и выносливости. Но это дает природа, если нарушить ее неправильным питанием, недостатком физической активности, нездорового поведения или повышенного стресса, то может возникнуть ряд заболеваний: снизится функция щитовидной железы, возникнут отеки и избыточный вес. Сильная природная иммунная система защищает от рака, но нарушение системного равновесия в организме грозит другими бедами - воспалительными заболеваниями, артритами и аллергическими реакциями.
Рекомендации для людей, у которых группа крови О.
Для организации здорового образа жизни для людей с группой крови О:
- Правильно питайтесь, чтобы сохранить силу и равновесие организма. Дополнительные рекомендации для того, чтобы лучше справляться со стрессом:
- Избегайте кофеина и алкоголя, особенно в стрессовых ситуациях. Особенно вреден для вас кофеин, так как он повышает уровень адреналина и норадреналина, и без этого высокий у О-людей.
- Если чувствуете сильную тягу к продуктам из пшеничной муки, которые вам противопоказаны, съешьте что-нибудь белковое. Как правило, желание съесть булочку после этого проходит.
- Не сидите на голодных диетах и не пропускайте приемы пищи, особенно если вы тратите много энергии на занятия спортом. Недостаточное питание вызывает сильный стресс.
- Заранее позаботьтесь, чтобы у вас были нужные продукты для подзарядки. Это особенно важно, если вы много двигаетесь на протяжении дня.
2. Занимайтесь физкультурой и спортом для поддержания эмоционального равновесия.
3. Бросьте курить. Людям с О группой бросить курить намного труднее, чем другим и им нужна помощь. Контролирую уровень стресса, будет легче отказаться от этой вредной привычки.
Более подробно о здоровом образе жизни для группы крови О можно прочитать в книге Питера Д`Адамо, Кэтрин Уитни " 4 группы крови- 4 образа жизни".
Уведомление:Продукты по группе крови | Косметика - всегда
Активный, здоровый образ жизни показан для всех групп крови. Есть правила, мы их иногда нарушаем, главное вовремя исправить ошибку. Переел, сделай разгрузочный день и т.д.
Пока не прочитала Ваш комментарий, не могла понять что за группы О, А…
Очень интересно и важно получить рекомендации для себя в соответствии с группой крови.
А еще и нулевая бывает???я не слышал
Нулевая группа – это по – нашему I-я, А – соответствует II,B -III, AB -IV группе крови.Подробно можно прочитать в статье “Похудение и группа крови.”
Я за здоровый образ жизни.