правила ароматерапии

Для того, чтобы правильно использовать эфирные масла, надо знать как они могут действовать и соблюдать меры предосторожности. Существуют правила ароматерапии. Если Вы взяли новое для себя эфирное масло, то будьте внимательны:

  1. Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки ( кроме масла Чайного дерева и Лаванды)!
  2. Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые и рекомендуемые в рецепте! Начинайте использовать масла с минимальных доз, затем прибавляйте по капле, если необходимо. У всех людей чувствительность к ароматам различна, возможно Вам достаточно минимальной дозы.
  3. Проверьте, нет ли у Вас аллергии на какое-либо масло! Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже - припухлостей, отеков, кроме обычного покраснения и легкого жжения. Проверяйте также аллергию на запах - 1 каплю масла нанесите на носовой платок и подносите его к носу в течении дня. Если появится насморк. слезотечение, чихание - у Вас аллергия на это эфирное масло, его нельзя применять именно Вам, для других оно безопасно.
  4. При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса - не более 20 минут. Если самочувствие после ванны хорошее, можно постепенно увеличивать время приема ванны.
  5. При беременности и эпилепсии рекомендуется использовать эфирные масла в ограниченном количестве и под наблюдением врача! Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной!
  6. При непереносимости запаха ( особенно во время беременности) - эфирные масла не применять!
  7. При сердечных заболеваниях, при бронхиальной астме и астматических состояниях масла применять только после консультации с врачом!
  8. Внутреннее применение эфирных масел рекомендуется только после консультации с врачом!
  9. Курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель.
  10. Хранить масла нужно плотно закрытыми, в темном месте, недоступном для детей!

Если соблюдать эти правила ароматерапии, то эфирные масла принесут несомненную пользу!