SPA дома.
Не хотите ли принять ванну? Ванны скипидарные, женьшеневая, медовая, ванна Клеопатры, с лепестками роз, с ромашкой и многие другие.
Дома вы можете приготовить себе ванну прохладную, теплую и горячую. Чем не замена салонных СПА процедур и санаторного лечения? Важно не принимать ванну каждый день, лучше ежедневно принимать душ, а ванна с пользой для здоровья хороша курсом 6 через день. Иначе горячая вода смывает с кожи липидно-жировой слой, ослабляя иммунитет и открывая доступ бактериям. Горячая ванна показана только здоровым людям. Если вы устали, у вас повышенное давление или нарушен обмен веществ, такая процедура может быть вредна и просто не принесет удовольствия.
Ванны бывают горячие, теплые и прохладные.
Прохладная ванна. Она тонизирует, улучшает обмен веществ и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Температура воды должна составлять 28-33 градуса и принимать такую ванну можно минут 5, а выйдя, надо растереться полотенцем. Возможно после теплой ванны освежится такой прохладной, это самое полезное дело.
Теплая ванна. Помогает расслабиться, нормализует кровообращение, снимает состояние стресса и мышечное напряжение. Также полезна людям, которые часто простужаются и страдающим кожными заболеваниями. Полежать в такой теплой ванне при температуре 35-38 градусов можно 15 минут, расслабиться и получить удовольствие. Теплые ванны не противопоказаны почти никому, поэтому такой способ SPA у себя дома применяется чаще всего.
Горячая ванна. Принимается при температуре не выше 40 градусов и не больше 10 минут! Можно начать с теплой ванны , прогреться 3 минуты, затем постепенно повышать температуру, доводя ее до 40-43 градусов. 3-5 минут и надо выходить , насухо вытереться и под одеяло. В течении часа вы начнете потеть, выводятся токсины, лишняя жидкость, улучшится обмен веществ.
Ванна Клеопатры.
Клеопатра принимала ванну с молоком и вы можете сделать ее, ваше SPA дома будет еще приятней. Итак, берете 1 литр молока и растворяете его в теплой воде. Принимайте ванну 15-20 минут, после нее кожа становится гладкой и нежной, здорового ровного цвета, так как молочная кислота дает легкий эффект пилинга. Можно дополнительно добавить соль или пену. Эффект будет великолепным.
Уведомление:солевая ванна | Косметика - всегда
Уведомление:Скипидарная ванна | Косметика - всегда
Я тоже люблю принимать ванны, особенно с какими-нибудь полезными добавками, прекрасный релакс получается…..
От ванны Клеопатры невозможно отказаться
Принятие ванн – это всегда великолепно, полезно для организма и для души.
а я люблю ложиться в гарячую ванну и лежать пока она не остынет…
это не правильно?
Скорее всего здоровому человеку можно, ванна же остывает пока Вы лежите. Главное не доливать горячую воду, чрезмерный согрев внутренних органов не полезен.
ясно, буду знать
Люблю ванны, надо будет попробовать с молоком
Одно название что стоит, да? Ванна Клеопатры…, хочется попробовать.