эфирные маслаОбщие способы применения для всех эфирных масел.

Аромалампа

Дозировка:   2 капли эфирного масла на 5 кв.м. площади помещения ( простуда, ОРВИ, грипп, головная боль, концентрация внимания, усталость, стресс, бессонница, гипертония, очистка воздуха) .

Ароматические ванны

Во время приема аромаванны эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела.За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло. Эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы.

Дозировка: 3-7 капель чистого масла (примечание: масла шалфея нужно меньше, 1-2 капли) или смеси масел капнуть на эмульгатор ( например, молоко, мед, соль для ванн и пр.) Время процедуры 10-15 мин.  Ванны можно применять 2-3 раза в неделю, пока не исчезнуть симптомы заболевания, потом 1-2 раза в неделю для профилактики.

Компрессы

Оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.

Дозировка: 2-10 капель + 150 мл воды ( раны, ожоги, варикоз, герпес, носовые кровотечения, воспаления) и далее , как обычный компресс на 30-40 мин, пока сохраняет тепло.

Массаж и растирания

Прекрасно помогают при воспалениях в мышцах, нервной, соединительной тканях, при этом воздействуют на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения ( ревматизм, артрит, радикулит, мышечные и суставные боли, невралгия, миозит, остеохондроз, варикоз, целллит).

В 10 г функционального масла добавить 5-10 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными, энергичными движениями. В этом случае идеально подходят масло "33 травы", тимьяна, розмарина, лаванды, можжевельника и др.

Массаж можно делать 1 раз в 2-3 дня, курс 10-12 процедур.

Холодные ингаляции.

При холодных ингаляциях вдыхается в течение 3-10 минут из флакона или надо нанести на ткань. Дышать надо ровно и глубоко, глаза закрыть. У детей время холодной ингаляции составляет 1 минуту. Нельзя проводить ингаляции младенцам. Также не рекомендуется делать холодные ингаляции при затрудненном дыхании.

При такой вдыхании эфира масел они через слизистую оболочку носа вызывают импульсы, направляемые в головной мозг и влияют на нервную систему, регулируют уровень выделения гормонов, повышают сопротивляемость организма.

Горячие ингаляции.

Не рекомендуются детям до 5-6 лет! Вскипяченную воду остужают до 70-60 градусов ( когда из чайника перестанет идти пар). На 1 чайную ложку соды капните 1 или несколько капель нужного масла, добавьте горячую воду. Из плотного листа бумаги скатайте трубочку и вставьте в носик чайника. Вначале вдыхайте осторожно, по мере остывания все глубже, так 5-10 минут.

Эфирные масла дезинфицируют слизистую оболочку, смягчают дыхание, снимают боль в горле.

Ингаляции можно проводить ежедневно 1-2 раза в день в течение 7-10 дней.

Обогащение косметических средств.

Эфирные масла добавляют в шампуни для укрепления волос (тимьян), снятия зуда ( чайное дерево), избавления от перхоти (эвкалипт, тимьян, чайное дерево). Для лучшего роста волос добавляют масло розмарина.

Также эфирные масла добавляют в косметические кремы. Подробнее читайте в статье "Обогащение косметических средств".