Как найти ?

Регулярные размышления о том, чего вы хотите получить от жизни, как найти цель жизни помогут сконцентрировать энергию и воплотить свои желания. Сначала подумайте о своих самых важных и честолюбивых планах и лишь затем переходите к менее значимым.

Для подготовки сделайте несколько упражнений на потягивание, координируя их длинными глубокими вдохами. Лягте или сядьте с прямой спиной лучше всего на пол. Расслабьтесь и постарайтесь выбросить из головы все мысли, сосредоточившись на своем дыхании. Постарайтесь почувствовать, как каждый вдох входит в ваши легкие и выходит из них. Почувствовав себя совершенно спокойным, начинайте медитацию.

Представьте, что вы находитесь в конце жизненного пути, чувствуя удовлетворение и готовясь покинуть этот материальный мир. Вы завершили все дела, которые когда-либо задумывали. попытайтесь представить, что можно увидеть, почувствовать и услышать в таком состоянии. А теперь подумайте, что и как вам еще осталось сделать на своем жизненном пути.

Сначала обдумайте глобальные идеи. Как только они закрепятся в вашем мозгу, перейдите к частностям и подробностям. Может возникнуть необходимость уточнять детали до тех пор, пока они не покажутся вам достаточно реалистичными. Впоследствии именно они станут той основной силой, которая будет двигать вас вперед.

Для достижения лучших результатов в медитации необходима практика. Но сначала не думайте о результате, просто развивайте в себе способность концентрироваться.

У одних людей существует единственная мечта, которая ведет их по жизни, а у других может быть несколько целей, которые могут меняться на разных этапах жизни.

Если у вас есть мечта, постоянно мысленно к ней возвращайтесь, чтобы при принятии любого решения представлять, насколько оно приближает вас к жизненной цели.

Время от времени проверяйте свой прогресс. Не стоит расстраиваться при отсутствии быстрых успехов, просто постарайтесь найти новые пути. И помните: мечта, к которой вы сильно стремитесь, как правило, сбывается.

Вопросник.

Отвечая  на следующие вопросы, заметьте, какие чувства, эмоции и состояния духа вы хотите в себе усилить.

  • Чего вы ждете от жизни?
  • Как вы будете чувствовать себя, когда достигнете поставленной цели?
  • Какова эта цель?
  • Что скажут о вас люди и какого мнения вы будете о себе самом?
  • Что вы можете изменить в себе, чтобы достичь поставленных целей?