Как худеют звезды?
Этот вопрос интересует всех : желающих красиво выглядеть и просто любящих красоту людей.
Алика Смехова и Алла Довлатова - очень красивые женщины. Но они и делают многое для поддержания своей красоты. У Алики двое детей, у Аллы трое, но это не помешало им выглядеть на все 100.
Вот Алика Смехова в бассейне.
По ее словам, она 15 лет занимается фитнесом по 1,5 - 2 часа, потом 40 минут плавает в бассейне и идет в парилку. А еще увлекается аюрведой, регулярно занимается йогой. И, разумеется, диеты, отказ от углеводов очень эффективен.
Нашим звездам свойственны те же проблемы, что и всем женщинам . Лишний вес во время беременности и желание быстро восстановить фигуру после родов.
Алла Довлатова занималась в спортивном зале " до отупения" и посадила себя на строжайшую диету.
Питалась только огурцами и клубникой и похудела, но появились проблемы с волосами, они стали выпадать.
Очень интересно, что обе знаменитые мамы говорят, что привести вес в норму после родов нереально и вредно раньше 9 месяцев или года после родов. Законы природы действуют.
Алла советует худеть на гречке в разгрузочные дни. Рецепт простой: залить стакан гречневого продела 2 стаканами кипятка и оставить на ночь. Солить не надо. Утром добавить по вкусу нежирный кефир и есть это в течение дня холодным или подогретым.
Если статья Вам понравилась, прошу оставлять ретвиты и комментарии.
Нужно иметь огромную волю, чтобы восстанавливаться после родов.. У меня пока не получается.
Да, тяжело бывает восстанавливаться, я с первым ребенком поправилась на 20 кг, вместо 10 положенных. Делала упражнения на укрепление пресса, какие-то еще. Не могу сказать, что быстро похудела, наверно только после года стало получаться. А вот со второй девочкой совсем не было лишнего веса, не переедала во время беременности. Это еще от детей зависит, они у меня такие разные!