Как худеют звезды?

Этот вопрос интересует всех : желающих красиво выглядеть и просто любящих красоту людей.

Алика Смехова и Алла Довлатова - очень красивые женщины. Но они и делают многое для поддержания своей красоты. У Алики двое детей, у Аллы трое, но это не помешало им выглядеть на все 100.

Вот Алика Смехова в бассейне.

По ее словам, она 15 лет занимается фитнесом по 1,5 - 2 часа, потом 40 минут плавает в бассейне и идет в парилку. А еще увлекается аюрведой, регулярно занимается йогой. И, разумеется, диеты, отказ от углеводов очень эффективен.Нашим звездам свойственны те же проблемы, что и всем женщинам . Лишний вес во время беременности и желание быстро восстановить фигуру после родов.

Алла Довлатова занималась в спортивном зале  " до отупения" и посадила себя на строжайшую диету.

Питалась только огурцами и клубникой и похудела, но появились проблемы с волосами, они стали выпадать.

Очень интересно, что обе знаменитые мамы говорят, что привести вес в норму после родов нереально и вредно раньше 9 месяцев или года после родов. Законы природы действуют.

Алла советует худеть на гречке в разгрузочные дни. Рецепт простой: залить стакан гречневого продела 2 стаканами кипятка и оставить на ночь. Солить не надо. Утром добавить по вкусу нежирный кефир и есть это в течение дня холодным или подогретым.

Если статья Вам понравилась, прошу оставлять ретвиты и комментарии.